-0.1 C
Anykščiai
2022 / 12 / 08

Stano apie pasikeitusį požiūrį į gyvenimą: „Dažnas vyras iki 60-ies metų mano, kad yra nemirtingas“

Ar jau skaitėte?

Šiuo metu kaip niekad esame susirūpinę savo imunine sistema, nes nuo jos priklauso, ar mūsų organizmą įveiks ligų sukėlėjai, ar mes būsime jiems atsparūs. Imuninei sistemai kenkia ir nuolatinis stresas, ir rūkymas, ir įvairūs aplinkos veiksniai, bet ją reikšmingai stiprina  augaluose ir daržovės randami polifenoliai, kurių naudą išbandė ir atlikėjas, dainų autorius bei muzikos prodiuseris Stanislavas Stavickis-Stano.

- Reklama -

Šį sekmadienį TV8 laidoje „Sveikatos medis“ didelis dėmesys bus skiriamas imunitetui, nes imlumas infekcijoms yra tiesiogiai susijęs su imunine sistema. Pasak Kembridžo universiteto profesoriaus, onkologo Roberto J. Thomo, žmogaus imuninės sistemos tikslas – nuolat saugoti mūsų ląsteles ir organus. Pavyzdžiui, kovojant su vėžiu, imunitetui tenka labai svarbi užduotis nužudyti tūkstančius ankstyvųjų vėžinių ląstelių, kurios kiekvieną dieną susidaro mūsų kūne.

Visą tai profesorius aprašė savo naujausioje knygoje „Gyvenimas susirgus vėžiu ir patarimai, kaip nesusirgti“, kuri neseniai išversta ir į lietuvių kalbą ir jau pasiekiama Lietuvos auditorijai. Beveik 500 puslapių knygoje pateikiama daugiau nei per 30 metų sukaupta profesoriaus onkologinių ligų gydymo patirtis. Knygoje R. Thomas dalijasi naudingais, tyrimais patikrintais praktiniais patarimais, kaip kovoti su šia liga ir kaip jos išvengti.

 

„Ši knyga – tarsi sveikos gyvensenos, paremtos moksliniais įrodymais, vadovas, kuris, neabejotinai, bus naudingas tiek medicinos specialistams, tiek sergantiems onkologine liga, tiek visiems, kurie nori išlikti sveiki. Patarimų, kaip įveikti vėžį, pilnas internetas, bet dauguma jų yra tik gandai, nepagrįsti jokiais moksliniais įrodymais. O tiesa tokia, kad net 50 proc. vėžio atvejų būtų galima išvengti pakeitus vien gyvenimo būdą. Geriausia tai, kad atsisakius tam tikrų blogų įpročių užkertamas kelias ne tik onkologiniams susirgimams, bet ir begalei kitų negalavimų“, – teigia prof. R. Thomas.

Su profesoriumi garbės susipažinti turėjo ir atlikėjas, dainų autorius bei muzikos prodiuseris Stanislavas Stavickis-Stano. Su klastinga onkoline liga kovojantis vyras neslepia, kad vėžys apvertė jo gyvenimą aukštyn kojom ir privertė pakeisti mąstymą apie daugelį dalykų, į kuriuos iki tol nekreipė dėmesio.

„Svarbiausias dalykas, kurį pakeičiau, tai yra fizinis aktyvumas. Aš pradėjau sportuoti, negaliu ilgiau negu valandą sėdėti, būtinai turiu atsistoti ir pajudėti. Mes, gyvendami nuo durų iki mašinos, nuo mašinos iki durų, ir visą dieną sėdėdami prie kompiuterių, net nesusimąstome, kokią siaubingą žalą darome sau ir kas vyksta su mūsų visu organizmais nuo tokio gyvenimo ritmo. Manau, jog dažnas vyras iki 60-ies metų galvoja, kad jisai yra nemirtingas, kad nieko jam neatsitiks. Tačiau visko nutinka. Aš irgi ramiai gyvenau iki 35-erių metų, kol, deja, bet nutiko taip, kaip nutiko“, – laidoje savo istorija dalysis Stano.

- Reklama -

Žinomas vyras, antrindamas profesoriui, teigia, jog be fizinio aktyvumo taip pat labai svarbi ir mityba. Tinkamai pasirinkti produktai ne tik suteikia energijos, bet pagerina ir savijautą bei padeda išvengti daugelio ligų ir negalavimų.

„Labai svarbu, ką valgai, kada valgai ir kiek valgai. Kiek įmanoma, reikia stengtis nevartoti modifikuotų produktų. Aš pats vengiu visokių dešrelių, rūkytų, plikytų maisto produktų, stengiuosi, jog maistas būtų kuo natūralesnis, todėl daržovės yra būtinybė. Yra žmonių, kuriems daržoves valgyti tampa kančia, tačiau man – tikras malonumas. Brokolis ir man, ir mano vaikams yra viena mėgstamiausių daržovių. Profesorius Robertas Thomas apie visą tai rašo savo knygoje, jis tikras savo srities profesionalas, o dar ir vienas iš maisto papildų, kuriuo aš vartoju, yra kurtas su jo pagalba“, – atviraus Stano.

 

Pasak Kembridžo universiteto profesoriaus onkologo R. Thomo, kai kurie polifenoliai turi tiesioginę sąveiką su žarnyno sveikata, maitina ir stiprina gerąsias bakterijas, turi įrodytą antivėžinį, antiuždegiminį ir imunitetą stiprinantį poveikį. Tai buvo nustatyta atlikus garsųjį Jungtinės Karalystės nacionalinį „Pomi-T“ tyrimą, kurio metu buvo išsiaiškinta, kad tyrime naudotame maisto papilde iš visadalių brokolių, ciberžolių, granatų ir žaliosios arbatos yra daugiausiai įvairių polifenolių, kurie veikė sinergetiškai ir efektyviai.

„Užtruko nemažai laiko, kol mes nustatėme kokių ir kokiais kiekiais reikia produktų, kokią juose esančių polifenolių koncentraciją organizmas tinkamai absorbuoja, kad kraujyje atsirastų reikiamas jų kiekis. Mes nustatėme, kad būtent brokoliai, ciberžolės, granatai ir žalioji arbata, patalpinti kapsulėse, veikia efektyviausiai. Jeigu mes, tarkim, pasirinktume vien ciberžolę, kad ir didelį jos kiekį, tai nebūtų taip efektyvu“, – laidoje teigs prof. R. Thomas.

Šeškinės poliklinikoje atliekami inovatyvūs tyrimai

Lietuvos laboratorijų darbuotojai neseniai išgirdo padėką iš Sveikatos apsaugos ministro, mat retas pacientas supranta, kiek daug žmonių, ištikimai dirbančių dėl visuomenės sveikatos, lieka nematomi. Laboratorijų darbuotojai – vieni iš jų.

Medicininės laboratorijos darbo organizavimas yra sudėtingas ir itin didelio tikslumo reikalaujantis procesas, o inovacijos ir patirtis laboratorinėje diagnostikoje yra labai svarbūs siekiant užtikrinant nepertraukiamas ir kokybiškas paslaugas gydytojams ir pacientams.

Sostinės Šeškinės poliklinikoje veikia modernizuotas laboratorinės diagnostikos skyrius, kuriame dirba net 26 darbuotojai. Pasak gydytojų, laboratoriniai tyrimai turi lemiamos reikšmės ligų nustatymui, nes jie suteikia daugiau kaip 60 proc. informacijos.

Tiesa, šiuo metu, kai šalyje įvestas karantinas, šioje poliklinikoje paslaugos teikiamos tik nuotoliniu būdu, siekiant užtikrinti visų pacientų ir darbuotojų saugumą. Tačiau tokia  situacija netruks ilgai ir Šeškinės poliklinikos darbuotojai jau pasiruošę grįžti prie įprastų darbų.

„Ši poliklinika yra viena iš didžiausių Vilniuje, turinti virš 80 tūkst. pacientų. Per metus atliekame virš 500 tūkst. laboratorinių tyrimų: pradedant kraujo, šlapimo ir visų kitų organizmo skysčių tyrimais, klinikinės biochemijos, nustatant klinikines inkstų ligas, cukrinio diabeto, riebalų, angliavandenių ir baltymų apykaitos pakitimų tyrimais bei baigiant imunofermentiniais ir naujai įdiegtais mikrobiologiniais tyrimais“, – laidoje pasakos Šeškinės poliklinikos vyresnioji klinikos laborantė Eglė Kučytė.

Kineziterapeuto patarimai, kaip stiprinti  vyrų sveikatą

Urologai kiekvieną dieną aktyviai ragina vyrus, ypač perkopusius 45-erių metų ribą, bent kartą per metus pasitikrinti prostatą. Tai vienas svarbiausių vyro organų, atsakingas už lytinę potenciją ir vaisingumą. Nustatyta ir tai, kad prostatos vėžys dažniausiai vystosi blogai gydomoje arba išvis negydomoje prostatoje, o dėl itin spartaus gyvenimo ritmo dažnas vyras neretai pamiršta pasirūpinti savimi bei savo sveikata.

 

Jau nuo seno žinoma, jog vyro sveikatai gali būti naudinga ne viena augalinė medžiaga. Pavyzdžiui, iš afrikinės slyvos žievės išgaunamas ekstraktas padeda palaikyti normalią prostatos būklę, iš Peru Andų kilusi pipirnė kartu su Azijos žemyne viena vertingiausių žolelių – juoduoju eleuterokoku – naudingi vyro fizinei ir psichinei būklei. Vyro sveikatai veiksmingos ir goji uogos bei sėjamojo lino sėklos, bet norint, kad visa tai tikslingai pasiektų vyro organizmą, į pagalbą ateina maisto papildai.

„Kalbant apie vyrų sveikatą, mes visada turime susimąstyti apie esamo gyvenimo laikmetį, nes dauguma šiuolaikinių žmonių užsisėdi ir tai mažina mūsų kraujotaką, tampame vangesni ir endokrininė sistema neišskiria reikiamo kiekio hormonų, todėl vyrų organizme krenta testosterono lygis. O ypač dabar, karantino metu, jeigu negalime padaryti įprastinių 10 tūkst. žingsnių per dieną, turime ieškoti būdų, kaip tą atpirkti ir prisitaikyti prie esamos situacijos. Žinoma, sveika ir subalansuota mityba be galo svarbi, tačiau kartais jos nepakanka, todėl žolelių principu sukurti maisto papildai, tokie kaip RED3, padeda stimuliuoti mūsų organizmo gyvybines ir gynybines funkcijas ir yra ypač naudingi“, – laidoje pasakos ir veiksmingus pratimus rodys sveikatos mokytojas, kineziterapeutas Nerijus Braždžiūnas.

Rubrikoje „Ačiū, daktare“ – net dvi padėkos medikams

Šį sekmadienį Šv. Velykų proga skambės net dvi padėkos, skirtos medikams. Pirmoji – Lietuvos sporto universiteto profesoriaus Alberto Skurvydo, skirta LSMUL Kauno klinikų Traumų ir skubios pagalbos centro ortopedui traumatologui gyd. Mindaugui Stravinskui. O antroji –  Klaipėdos jūrininkų ligoninės direktoriaus, kuris jautrią padėką skiria šios ligoninės personalui, ištikimai dirbančiam akistatoje su COVID-19.

„Trys slaugytojos ir dvi pagalbinės medicinos darbuotojos, atsiskyrusios nuo savo asmeninio gyvenimo, net aštuonias paras dėl koronaviruso infekcijos praleido izoliacijoje kartu su izoliuotais skyriaus pacientais. Jos teikė būtinąją pagalbą, slaugė pacientus bei užtikrino jų sveikatos priežiūrą visą izoliacijos laikotarpį. Nors darbuotojos neslėpė, jog nerimauja dėl tyrimų rezultatų, ilgėjosi namų, tačiau vakarais visos susirinkdavo kabinete ir uždainuodavo. Tikiu, kad šios tyliųjų herojų istorijos šiandien kaip niekada padeda neprarasti džiaugsmo ir vilties“, – istorija dalysiss biomedicinos m. dr. prof. Jonas Sąlyga.

Kaip rūpintis savo imunitetu, kai pasaulį sukaustęs grėsmingas virusas, ką svarbu nepamiršti vyrams, siekiant išsaugoti savo vyriškumą bei sunkus ir ištikimas nematomo medicinos personalo darbas – apie visa tai jau šį sekmadienį, 15 val. per TV8 televiziją.

Septintąjį sezoną skaičiuojanti medicinos laida „Sveikatos medis“ ir toliau džiugina savo žiūrovus nuoširdžiomis ir jautriomis padėkomis gydytojams tiesiai iš pacientų lūpų, dalija patarimus, kaip užkirsti kelią klastingoms ligoms, pažindina su naujausiais pasiekimais medicinoje ir atsako į visiems rūpimus klausimus apie sveikatą.

„Sveikatos medis“ – tai laida, nestokojanti svarbiausių medicinos aktualijų bei patarimų, jautrių ir abejingų nepaliekančių gyvenimiškų istorijų tiek iš gydytojų, tiek iš pacientų lūpų.

Medicinos laida „Sveikatos medis“, kurioje susivienijo ilgametė gydytojos Irenos Pivoriūnienės patirtis ir prodiuserės, laidų kūrėjos Vaidos Skaisgirės jaunatviškas veržlumas – sekmadieniais, 15 val. per TV8!

spot_img

Švenčių klasika tapę kepiniai – paprastai ir greitai: patarimai, kaip užmaišyti mielinę tešlą

Kūčių klasika tapę kepiniai: pyragėliai su grybais, kopūstais, daržovėmis, saldžios pynės, pyragai – visi šie kepiniai neįsivaizduojami be minkštutės mielinės tešlos. Jeigu iš pirmo žvilgsnio atrodytų, kad tokią tešlą virtuvės naujokams pasigaminti yra gana...

ORAI: Artimiausią parą ciklonas ir toliau barstys kritulius

Gruodžio 8-os naktį debesuota. Krituliai, vakariniuose rajonuose kai kur smarkūs, vyraus sniegas, pajūryje – šlapdriba. Vietomis plikledis, pustys, vakariniuose rajonuose kai kur lijundra, rūkas, šlapio sniego apdraba, galima perkūnija. Vėjas pietų, pietvakarių, vakariniame šalies...

Horoskopai gruodžio 8 dienai

AVINASJus galima sveikinti - suradote teisingą kelią. Per palyginti trumpą laiką jums pavyks įgyvendinti savo planus. Tik turėkite kantrybės, ypač kai bus kalbama apie pinigus. JAUTISBūkite atsargus! Jeigu reaguosite pernelyg kategoriškai, galite dar labiau paaštrinti...

Ar nekilnojamo turto mokesčio įvedimas atvėsins nekilnojamojo turto rinką?

Viena iš Lietuvos valstybės problemų yra deficitinis biudžetas. Iš pastarųjų 10 metų nebuvo tokių, kad šalies biudžetas būtų subalansuotas ar perteklinis. Tvirtinamas biudžetas ar faktiškai surenkamas ir paskirstomas biudžetas visada buvo deficitinis. Pats paprasčiausias...

Artūrui Orlauskui skirtas įspėjimas už neteisėtą užsakomųjų audiovizualinės žiniasklaidos paslaugų teikimą

Lietuvos radijo ir televizijos komisija (toliau – LRTK) 2022 m. gruodžio 7 d. užsakomųjų audiovizualinės žiniasklaidos paslaugų teikėjui Artūrui Orlauskui nusprendė taikyti administracinę nuobaudą. LRTK Ūkio subjektų veiklos priežiūros skyrius nustatė, kad p. Artūras Orlauskas...

Geležinkelio jungtis su Klaipėda įtraukta į transeuropinį transporto tinklą

Europos transporto ministrų (TTE) taryba pirmadienį patvirtino bendrąjį požiūrį dėl Transeuropinio transporto tinklo reglamento, kuriame, be kita ko, įtvirtino ir naujos europinės vėžės geležinkelio linijos iki Klaipėdos plėtrą, įtraukdama šią liniją į atitinkamus transeuropinio...

Sveikiau maitintis švenčių periodu – nesudėtinga

Maisto pramonei mažinant produkcijos kokybės standartus ir didinant gamybos apsukas, skanaus greitojo maisto pasiūla vis didėja. Deja, dažnai būtent toks maistas daro didžiausią žalą žmogaus organizmui. 33 valstybėse surinkti duomenys rodo, kad 4 iš...

Ekspertai paaiškino, į ką reikia atsižvelgti važinėjant elektromobiliu žiemą

Atėjus žiemai ir keičiantis vairavimo sąlygoms, elektromobilių savininkai, kaip ir automobilių, varomų vidaus degimo varikliu, savininkai, turi atsižvelgti į veiksnius, kurie veikia važiavimą ir vairavimą. Įmonės „Moller Auto“, atstovaujančios prekių ženklams „Volkswagen“ ir „Audi“,...

Slidūs takai laužo kaulus. Kam rizika didžiausia ir kaip apsisaugoti?

Atėjus šaltajam sezonui traumatologams prasideda tikras darbymetis. Slidžiais takais vaikščiojantys žmonės ne visuomet išsilaiko ant kojų, o kritimas neretai baigiasi skaudžiais sužalojimais arba kaulų lūžiais. Tiesa, mokslininkai antrina statistikai: moterims kaulai lūžta gerokai dažniau...

Šventinių siuntų siuntimui į Vakarų Europą – paskutinės dienos

Siuntų į užsienį terminams ilgėjant, Lietuvos paštas primena, jog liko vos keletas dienų šventinėms siuntoms išsiųsti į Vakarų Europos šalis. Skaičiuojama, kad į tokias gausias lietuvių diasporas turinčias šalis kaip Didžioji Britanija, Norvegija, Airija,...

Prasideda eglučių „karai“ Lietuvoje: kaip padaryti įsimintiniausią kadrą?

Po pagrindinės šalies Kalėdų eglės Vilniuje įžiebimo. Prasideda ne tik tradicija tapusios diskusijos, kurio Lietuvos miesto eglė gražiausia, bet ir netruks norinčių prie jų nusifotografuoti. Norint užfiksuoti išskirtinį kadrą pakanka žinoti svarbiausias kalėdinių švieselių...

Gardžios rankų darbo dovanos Kalėdoms: 3 receptai, lengvai pagaminami namuose

Šventiniu laikotarpiu renkant dovanas artimiesiems, norisi juos nustebinti unikalumu ir sukurti kažką savo rankomis. Tam neabejotinai tinka su meile pagamintos valgomos dovanos – įvairiausios uogienės, džemai, marmeladai ar čatniai. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“...

5 populiariausi mitai apie skambučių centro darbuotojų kasdienybę

Milžiniškas darbo krūvis praktiškai be jokių pertraukų, ankštas ir triukšmingas biuras, kuriame nėra jokios asmeninės erdvės, ar tik studentams skirtas darbas, neturintis perspektyvų. Tai – tik vos keli mitai, lydintys skambučių centro darbuotojų kasdienybę....

Projektorius – ne tik namų kinui: atskleidė šio įrenginio panaudojimo būdus

Šiais laikais daugiausia vartotojų dėmesio susilaukia įrenginiai, kurie skirti ne vienai konkrečiai funkcijai atlikti, tačiau pasitarnauja įvairiose situacijose. Projektorius – vienas iš tokių gaminių, kuris išsiskiria savo universalumu. Ekspertas atskleidė dar negirdėtų būdų, kaip...

Palangos meras Šarūnas Vaitkus: kam iš tikrųjų atstovauja Konkurencijos taryba – viešajam interesui ar...

Konkurencijos taryba daro viską, kad iš Palangos ir palangiškių būtų atimtas baseinas. Kam iš tikrųjų atstovauja Konkurencijos taryba – viešajam interesui ar privačiam verslui? Būtent taip pavadinome Palangos savivaldybės administracijoje pirmadienį įvykusią spaudos konferenciją ir...

Nepalikite paskutinei minutei: „Iki“ pataria, kaip išvengti prieššventinio streso

Kalėdos nenumaldomai artėja, todėl jeigu dar nespėjote – dabar pats metas pradėti joms ruoštis. Kad pasiruošimas šventėms netaptų chaotišku, išvengtumėte bereikalingo streso ir nuovargio – „Iki“ pataria susidaryti pasiruošimo šventėms planą, susiskirstyti jį į...

ORAI: Ciklonas atneš nemažai kritulių, daugiausia sniego

Ciklonas atneš nemažai kritulių, daugiausia sniego. Po sniegu daug kur slėpsis plikledis – pasisaugokime. Gruodžio 7-os naktį krituliai, daugiausia sniegas. Plikledis, kai kur lijundra, rūkas. Vėjas pietryčių, 5–10 m/s. Temperatūra nuo 4 laipsnių šalčio iki...

Horoskopai gruodžio 7 dienai

AVINASŠiandien būsite užverstas darbu, todėl taupykite jėgas ir labai gerai planuokite laiką. Pasiguosti galite bent tuo, kad rezultatą pamatysite greitai. JAUTISPats laikas pagaliau išbandyti naują drąsią idėją, kurią jau seniai brandinate. Pasistenkite užsitikrinti aplinkinių paramą,...

Atskleidė gudrybių, kaip išmesti mažiau maisto: ir aplinką tausosite, ir piniginė padėkos

Maisto švaistymas viena didžiausių ir aktualiausių šio amžiaus problemų. Tai ne tik kenkia aplinkai, bet ir gerokai padidina gyventojų išlaidas. Visgi yra keletas dalykų, ką kiekvienas galime padaryti, kad sumažintume išmetamo maisto kiekį. Vien Europoje...

Termino „natūralus“vartojimas kosmetikoje tampa problema

Termino „natūralus“vartojimas kosmetikoje tampa trukdžiu renkantis tvarią kosmetiką ir kelia vartotojų nepasitikėjimą – sako Lietuvos vartotojų instituto vadovė Dr. Zita Čeponytė. 100% natūralus, super natūralus, natūralūs ingredientai - tai žodžiai kuriais stengiamasi patraukti vartotojus,...

4 sumuštinių su žuvimi receptai Advento stalui

Prasidėjęs Advento laikotarpis nuo seno reiškia ramybės metą prieš didžiąsias metų šventes – Kūčias ir Šv. Kalėdas. Šiuo metu įprastai susilaikoma ne tik nuo linksmybių, bet ir mėsos patiekalų. Siūlome išbandyti 4-is lengvai paruošiamų...

Paaiškėjo 12 pretendentų į Lietuvos nacionalines kultūros ir meno premijas

Lietuvos nacionalinių kultūros ir meno premijų komisija paskelbė 12-os kūrėjų, pretenduojančių gauti 2022 metų Lietuvos nacionalines kultūros ir meno premijas, sąrašą. Įvertinusi 30-ies pretendentų veiklą kultūros ir meno srityje, komisija atrinko dvylika kandidatų. Į Lietuvos nacionalines...
spot_img

spot_img