10.9 C
Anykščiai
2024 / 03 / 28

Susipažink su joga Palangoje

Ar jau skaitėte?

Joga pajūryje. Nuotrauka Artem Beliaikin iš Pexels.

Kviečiame dalyvauti Klasikinės Hatha Yogos su Deimante praktikose. Pamokos vyks šiandien Palangos sveikatingumo centre nuo 9 valandos. Sveikatingumo centre yra kino teatras, kuriame mamos, norinčios praktikuoti jogą galės palikti savo mažylius.

- Reklama -

Pagrindinis mokymo akcentas – tai taisyklingas pozų atlikimas, todėl patirtis nebūtina.

Pamoka prasideda nuo kūno pajutimo ir kvėpavimo sureguliavimo (pranayamos). Tai padeda ne tik nuraminti mintis ir susikaupti pamokai, bet ir reguliuoja spaudimą, didina plaučių apimtį, prisotina kūną deguonimi, gerina atmintį. Didelis dėmesys yra skiriamas judesio ir kvėpavimo koordinacijai.

Joga stiprina raumenis, didina lankstumą, lavina balansą, gerina kraujo apykaitą bei limfos darbą. Stiprina koncentraciją ir net keičia mąstyseną. Padeda atsikratyti blogų įpročių.

Kontaktai pasiteiravimui:

jogos mokytoja Deimantė, tel.: +370 687 71733,

- Reklama -

el. paštas: contact.deimotion@gmail.com

Apie Hatha jogos mokytoją:

Deimantė studijavo Hathą jogą bei Aštanga jogos pagrindus Indijoje, Mysore mieste. Po to pusę metų gyveno Tailando džiunglėse, kur gilino savo praktiką. Kažkurį laiką namais tapusiame Osho meditacijos centre pradėjo dalintis savo žiniomis su lankytojais.

TOP naujienos

„Rimi Lietuva“ ir vėl pripažinta „Top darbdaviu“

Antrus metus iš eilės nepriklausoma organizacija „Top Employers Institute“ įvertino prekybos tinklo „Rimi Lietuva“ indėlį į darbuotojų gerovę ir įteikė įmonei tarptautinį „Top darbdavio“...

Šventiniam savaitgaliui artėjant pasiruoškite išskirtinį desertą: artimuosius stebinsite neragautais skoniais

Artėjant pavasariui norime pakeisti įprastą žiemos meniu ir ieškome gaivesnių, sveikatai palankesnių, mažiau apkraunančių valgių bei užkandžių. Šiuo laikotarpiu dažnai prisimename ir įvairias vasaros...

ORAI: Trečiadienio dieną vietomis numatomas nedidelis lietus, dulksna

Trečiadienio dieną vietomis numatomas nedidelis lietus, dulksna. Kai kur rūkas. Vėjas besikeičiančios krypties, 3–8 m/s. Aukščiausia temperatūra 1–6 laipsniai šilumos. Ketvirtadienio naktį daug kur, daugiausia...

Horoskopas rugpjūčio 5 dienai

AVINASVargu ar pavyks pakankamai susikaupti rimtiems ir atsakingiems darbams. Jei tik galite, verčiau atidėkite juos rytdienai. Šiandien būsite nusiteikęs gana lengvabūdiškai ir romantiškai. JAUTISNorėtumėte gyventi...

G. Petkevičaitės-Bitės viešoji biblioteka rengia virtualų pasakojimo festivalį „SEKAS 2020“

Pasakojimo menas kaip žaižaruojantis kristalas, kiekvienam pažeriantis vis kitus potyrius. Pasakotojas išlaisvina savo kūrybines galias, fantaziją, savo gebėjimus, kurių galbūt nė neįtarė turėjęs. Klausytojas pasineria į magišką pasakojimo pasaulį, į kitą realybę, susižavi herojais,...

Septyni žingsniai, kurie tėvams padės kurti gerus satykius su vaikais

Dauguma mūsų vaikus auklėjame taip, kaip auklėjo mus vaikystėje. Tai vyksta nesąmoningai: išgyventos vaikystės traumos ir emocijos dažnai perkeliamos ant vaikų pečių siekiant išauklėti “tikru” žmogumi ar apsaugoti. Naudojami autoritariniai auklėjimo scenarijai: “padėk į...

PORTALO SKAITOMIAUSI

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS