18.7 C
Anykščiai
2024 / 07 / 12

Dviračio treniruoklio nauda: kodėl verta įsigyti šį sporto įrenginį?

Ar jau skaitėte?

Važiavimas dviračiu – tai viena smagiausių ir naudingiausių veiklų, tačiau tam mūsų šalies klimatas ne visada ra palankus. Jei norite palaikyti puikią fizinę formą ištisus metus, dviratis treniruoklis gali būti tikrai puikus pasirinkimas. Priežasčių, kodėl verta įsigyti būtent tokį sporto įrenginį, tikrai nestinga, todėl apžvelkime pačius svarbiausius dviračio treniruoklio privalumus.

- Reklama -

Prieinama treniruoklio kaina

Nors anksčiau šio tipo treniruokliai buvo laikomi prabangos prekėmis, tačiau šiandien dviračiai treniruokliai yra tikrai įperkami. Tokio sporto inventoriaus kaina gali labai varijuoti, todėl užsukę į internetinę parduotuvę https://sportuok.lt/dviraciai-treniruokliai galėsite išsirinkti tokį, kuris geriausiai atitinka jūsų finansines galimybes.

Efektyvi treniruotė

Ar žinojote, kad vos pusvalandis dviračio treniruoklio mynimas prilygsta valandai kojų darbo su svareliais? Mankšta ant dviračio treniruoklio bus tikrai smagi ir naudinga: jei baiminatės, kad sportuoti bus pernelyg nuobodu, mindami dviratį treniruoklį galite skaityti knygą, žiūrėti serialą, ar tiesiog klausytis mėgstamos muzikos.

Dar greičiau deginamos kalorijos

- Reklama -

Vienos treniruotės metu galima sudeginti net iki 1000 kalorijų, todėl tokia mankšta puikiai tinka tada, jei norite numesti svorio. Jei siekiate per ganėtinai trumpą laiką padailinti savo kūno linijas, dviratis treniruoklis tikrai padės pasiekti užsibrėžtų tikslų. Kuo intensyviau minsite dviratį, tuo greičiau galėsite sustiprinti šlaunų ir sėdmenų raumenis: rezultatai bus tiesiog akivaizdūs!

Širdies ligų prevencija ir geresnė nuotaika

Jei reguliariai mankštinsitės, galėsite sumažinti pakilusį kraujo spaudimą bei sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Reguliarios treniruotės pagerins širdies darbą, todėl sumažės tikimybė susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Maža to, treniruočių metu išsiskirs laimės hormonai endorfinas ir seratoninas, todėl galėsite pagerinti nuotaiką, sumažinti  nerimą ir stresą.

Neverta abejoti: dviratis treniruoklis tikrai gali būti vienas geriausių pasirinkimų!

TOP naujienos

Lietuvos zoologijos sodo tigrės prognozės 2022 metams

Ar žinojote, jog tyliai sėlinantis tigras bus 2022 metų simbolis? Ateidamas, jis su savimi atsineš drąsą — naujoms pergalėms, išmintį — prasmingiems gyvenimo pokyčiams...

Buvimas namuose – galimybė stiprinti imunitetą

Paskelbus karantiną dėl koronaviruso, jau spėjome išsiugdyti keletą įpročių – dažnai plauti rankas ir neliesti savo veido. Specialistų teigimu, buvimas namuose – puiki galimybė...

„Iki“ dirbantis prancūzas atskleidžia – kaip atskirti kokybiškus kruasanus ir ką daryti su vakarykščiais

Aromatingas, sviestu kvepiantis ir burnoje tirpstantis kruasanas su puodeliu kavos – vienas iš tų malonumų, kuris bemat gali praskaidrinti dieną. O ypač šį antradienį,...

Dėl šios poros pamesite galvą: burokėliai ir šokoladas padės iškepti ypač drėgną pyragą

Atvėsę orai džiugina ne visus, bet jie – juk puikus pretekstas dažniau kepti namus skaniausiais aromatais pripildančius pyragus. Prekybos tinklo „Iki“ konditeris Thierry Lauvray...

Horoskopai sausio 30 dienai

AVINASKažkas nori jus įtraukti į ginčą. Nepasiduokite provokuojamas. Nuostolių įsivėlęs neišvengsite. Užsiimkite aktyvia fizine veikla. JAUTISNesiimkite jokių papildomų darbų. Turint galvoje jūsų dabartines pareigas, jūs ir taip pakankamai apkrautas. Kol kas jaučiatės puikiai, bet artėjantį...

ORAI: Šiandien daug kur krituliai, daugiausia nedideli, vyraus sniegas

Šiandien daug kur krituliai, daugiausia nedideli, vyraus sniegas. Vietomis pustys, kils trumpa pūga. Vėjas šiaurės vakarų, 9–14 m/s, daug kur gūsiai 15-20 m/s, pajūryje iki 22 m/s. Aukščiausia temperatūra nuo 0 iki 3 laipsnių...

PORTALO SKAITOMIAUSI

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS